Luokka Ruokavalion

Pelimerkkien tai välipalojen murskaaminen television edessä, sanomalehden lukeminen tai tietokoneella pelaaminen on tullut aivan liian yleiseksi tapaksi. Kustannusten maksaminen on ihmisten terveyden lisäksi myös ympäristön kustannuksia.Jokainen pikaruokaa oli vain amerikkalainen standardi. Edistyessä asiat muuttuvat ja italialaiset voivat "ylpeillä" suurella liikalihavuudella etenkin alueilla etelästä.

Ylimääräiset kilot edustavat raskauttavaa tekijää sekä fyysiselle että psykologiselle terveydelle, puhe ei muutu puuttuvien kilojen suhteen. Jos olet liian ohut ja utelias, et todellakaan näytä terveeltä, kauniilta ja kunnolliselta. Tältä osin tarjoamme sinulle oppaan "kuinka lihoa", jossa painonnousua ei anna rasva vaan lihasmassa.

Välimeren keittiössä ei varmasti ole pulaa munista: leipää, pastaa, leivonnaisia ​​jne. Ja todellakaan edes englantilaiset eivät osaa tehdä ilman sitä, koska he syövät munia jopa aamiaiseksi. Mutta jos haluamme ruokavaliota? Monet ovat vakuuttuneita siitä, että munat liiallisessa lihotuksessa tai jopa siinä, että munassa olevat liian monet proteiinit ovat haitallisia keholle.

Britney Spears ja Katie Holmes ovat tehneet siitä taisteluhevosen taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Puhumme paljon puhutusta Tisanoreica-ruokavaliosta. Tisanoreica sisältää erityisruokien nauttimisen: nämä ovat jauhemaisia ​​elintarvikkeita, jotka on liuotettava veteen ennen kulutusta.

Vatsa alas salaattien kanssa? Näin ei aina ole ... Salaatit ovat enemmän kuin kesälounas, kesää edeltävä ruokalaji, siitä ajanjaksosta, jolloin valmistaudut pukutestiin yrittäen ohentaa vatsaasi, lantiota ja pakaraa. On kuitenkin väärin ladata tämä yksittäinen ruokalaji vaihtelevalla kaloriarvollaan laihtumiskykyillä, joita sillä ei melkein aina ole, varsinkin kun salaatista tulee iso salaatti ja se sisältää vähän kaikkea jääkaapissa.

Tiesitkö, että ruokavalintamme vaikuttavat myös ympäristöön? Ympäristöystävällinen ruokavalio syntyi tästä olettamuksesta: tietoinen ruokavalinta, jolla on vähäinen vaikutus ympäristöön, sekä taloudellisesti edullinen ja terveellinen. Jätteet Tiedätkö kuinka paljon ruokaa päätyy roskiin vuosittain?

Kuinka paljon vettä laitan sisään? Kylmä vai kuuma? Kansilla tai ilman? Tämän tietäminen on tärkeää oikean ruokavalion kannalta, koska vedessä keitettynä nesteen tehtävänä on siirtää lämpöä ja jakaa ruoan valmistuksessa käytetyt erilaiset aromit (suola, tuoksuva nippu, sitruuna jne.)